Magazyn Przestrzeń to połączenie codziennej psychologii z kulturą. To miejsce na odnalezienie siebie, dotknięcie swoich emocji, rozwój osobisty. Jest to także płaszczyzna dla sztuki i artystów. Celem magazynu jest promocja świadomego życia, psychologii, ciekawych inicjatyw, szeroko pojętej kultury oraz utalentowanych twórców.

Przestrzeń © 2016



Website credits: MH

Przeglądaj cały numer

Żyć uważnie

W dzisiejszych czasach, kiedy tak dużo uwagi poświęcamy tematom związanym z własnym rozwojem, rozwojem naszych pasji i umiejętności, bardzo łatwo o zagubienie. To zagubienie dotyczy spraw dla nas fundamentalnych, dlatego warto czasem się zatrzymać, zwolnić tempo i popatrzeć, czy czasem nas to nie dotyczy. 

fot. Magazyn Przestrzeń, MB

fot. Magazyn Przestrzeń, MB

Współczesny świat narzuca bardzo szybkie tempo życia. Z tego powodu ciągle podnosimy sobie poprzeczkę, by za wszystkim nadążyć. Działamy zadaniowo, od początku naszego dnia odznaczamy w notesie rzeczy, które wcześniej założyliśmy sobie do zrobienia. I tak przez cały dzień, tydzień, miesiąc. Dążenie do doskonałości, nabywanie nowych umiejętności, kształcenie się, wzrastanie – to wszystko bardzo pozytywne rzeczy. Pytanie tylko, czy przez to tempo nie gubimy tego, co najważniejsze.

Filozofia życia

Człowiek od zawsze zadawał sobie te pytania: skąd przyszedł, co tu robi i dokąd zmierza. Pytania te, na pewno pojawiają się w życiu każdej ludzkiej istoty i każdy w jakiś sposób próbuje sobie na nie odpowiedzieć. Odpowiedzi te często daje nam religia czy filozofia i zostawia nam wartości, które przyjmujemy w swoim życiu i nimi się kierujemy, by dążyć do celu naszego życia. By jednak móc się nad tym wszystkim zastanowić, potrzebna nam jest refleksja i szczególny rodzaj skupienia. Jednak zarówno refleksję, jak i umiejętność skupienia, dzisiejszy pędzący świat gdzieś zagubił.

Relacja

Warto się zastanowić, czy biegnąc za wyznaczonymi przez nas samych, przyziemnymi celami, nie zaniedbujemy innych, ważniejszych sfer naszego życia. Czy przez nasz napięty plan dnia nie cierpią relacje z bliskimi nam ludźmi? Czy mam czas, który mogę przeznaczyć tylko i wyłącznie dla drugiego człowieka? To ważne pytania, od których uciec się nie da. Często narzucamy sobie taki pośpiech, że nie znajdujemy czasu na refleksję nad swoimi zachowaniami. A bez tego, bez nabrania odpowiedniego dystansu, nie możemy dobrze ocenić naszych poczynań, łatwo nam popaść w błędne działania. Dlatego warto zwolnić, zatrzymać się i zajrzeć w głąb siebie.

Mniej znaczy więcej

Nie patrzmy na to, ile możemy zdziałać w jak najkrótszym czasie. Skupmy się na tym, w jaki sposób wykonujemy nasze zadania. Postarajmy się wykonywać nasze obowiązki lepiej i dokładniej, zamiast szybciej i byle jak. Rzecz jasna nie chodzi o to, by wykonywać wszystko mozolnie i jak najwolniej, trzeba jedynie zdać sobie sprawę, że pośpiech narzucony nam przez dzisiejszy świat, nie zawsze ma pozytywne skutki. To samo tyczy się nadmiernej aktywności. Co z tego, że zrobimy bardzo dużo rzeczy, jak na żadnej z nich nie będziemy skupieni, zrobimy je byle jak i żadna z nich nie da nam takich korzyści, jak gdybyśmy wykonali je powoli, ale starannie.

Świadome życie

Na zwolnieniu przez nas tempa, skorzysta każdy obszar naszego życia. Dzięki temu, będziemy mogli żyć bardziej świadomie. Przez zabieganie często nie myślimy nawet nad wykonywanymi czynnościami. Nie dbamy o nasz wypoczynek, bez którego przecież nie ma mowy o efektywnej pracy. Przez to nie znajdujemy nawet czasu na jedzenie i dlatego spożywamy byle co i byle jak. Takie działania mogę być bardzo negatywne w dłuższym okresie. Warto się zatrzymać i przeżywać takie chwile powoli. Zwrócić uwagę na to co spożywamy, jak to jest przyrządzone i delektować się smakiem najróżniejszych potraw. Często małe przyjemności wpływają bardzo pozytywnie na nasze życie. Warto i o nich pomyśleć.

Poszukiwanie piękna

Przez niepotrzebny pośpiech nasze życie wewnętrzne może wiele stracić. Każdy ma potrzebę odczuwania dobra i piękna, a dziś często zadowalamy się byle czym. Przykładem niech będzie muzyka. Często nie chcemy poświęcić swojego czasu i skupienia, by docenić sztukę jaką jest cały album jakiegoś wykonawcy, a zadowalamy się jedynie „hitami”, które można usłyszeć w każdym radiu. Warto zwolnić i spróbować poświęcić całą swoją uwagę sztuce. Nie oceniajmy powierzchownie, bez skupienia się na danym dziele, które wymaga przecież czasu.

***

Pośpiech nie jest dobrym doradcą. Dlatego zwolnij i delektuj się każdą chwilą, którą przeżywasz. Żyj świadomie. Żyj uważnie. Dzięki temu można wiele zyskać. Czasem mniej znaczy więcej.

Komentarze
Komentarze do:

"Żyć uważnie"

Zamknij

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z polityką cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. akceptuję