Magazyn Przestrzeń to połączenie codziennej psychologii z kulturą. To miejsce na odnalezienie siebie, dotknięcie swoich emocji, rozwój osobisty. Jest to także płaszczyzna dla sztuki i artystów. Celem magazynu jest promocja świadomego życia, psychologii, ciekawych inicjatyw, szeroko pojętej kultury oraz utalentowanych twórców.

Przestrzeń © 2016



Website credits: MH

Przeglądaj cały numer

Pielęgnujmy wspomnienia

photo-1432821596592-e2c18b78144f
 
Listopad dla wielu z nas jest okresem wspomnień i refleksji. W naszej kulturze pielęgnujemy wspomnienia o zmarłych, odwiedzamy groby i pochylamy się nad nimi. Myślimy o tych, których z nami już nie ma, a których niekiedy bardzo nam brakuje. Żyjemy aktywnie, szybko i coraz częściej w naszym życiu brakuje miejsca i czasu na refleksję. Ważniejsze staje się mieć niż być. Nasze wspomnienia częściej zapisane są na tablicy Facebook’a i uchwycone na Instagramie, gdzie pamięć o nich ulatuje szybciej niż zebranie kilku „lajków”. Czym są wspomnienia? Dla mnie osobiście są to miejsca, ludzie, smaki, zapachy, które towarzyszyły mi w różnych momentach życia. Często są to małe, wydawać by się mogło,  nieistotne szczegóły. Takie jak kolor plecaka, który miałam w zerówce czy poniedziałkowy smak zupy pomidorowej jedzonej po szkole. Wspomnienia to ślady pamięciowe, które zostają z nami często na zawsze, niektóre zaciera czas i pojawiają się nowe. W pielęgnowaniu wspomnień nie chodzi o to, żeby żyć przeszłością, rozpamiętywać to co było, co się wydarzyło, a co wydarzyć się mogło. Pielęgnowanie wspomnień to powracanie do tego, co było dobre, do herbaty z cytryną, do orzechowego ciasta, którego nigdy już nie zjemy, bo mistrzyni wypieków z nami już nie ma, do kolonii nad morzem, gdzie bezkarnie można było jeść pączki przez dwa tygodnie zamiast obiadu. 
 
Myślę, że pielęgnowanie wspomnień to coś niezwykle ważnego, to one czynią nas takimi, jakimi jesteśmy. Są naszą historią. Dbajmy o nie. Mam kilka sposobów, które pozwalają mi pamiętać cudowne chwile, wracać do miłych wspomnień i dążyć do następnych. Oto one: 
  1. Wywoływanie zdjęć. Myślę, że większość z nas ma albumy z dzieciństwa. Ilu z nas ma albumy ze studiów? Z dorosłego życia ? Nie ogranicza nas już trzydziestosześcio zdjęciowa klisza w aparacie. Zdjęcia widzimy od razu i mamy ich niezliczone ilości gigabajtów. Warto wrócić do tej tradycji wywoływanie zdjęć i z każdej podróży, wycieczki czy fajnego spotkania z przyjaciółmi wywołać kilka zdjęć, włożyć do albumu i opisać.
  2. Pamiątki z podróży. Przemyślane pamiątki z podróży. Mogą być to magnesy na lodówkę, pocztówki. Coś do czego miło nam będzie wracać po latach. Warto założyć też np. album z biletami czy mapami i pochylać się nad nim w długie, zimowe wieczory.
  3. Pamiętnik. Pisanie pamiętnika wydaje się czymś przestarzałym, wszystkie portale społecznościowe zastępują nam pamiętniki, w których z pasją opalało się kartki i zapisywało najskrytsze przemyślenia. Pisanie pamiętnika może być idealnym sposobem na oczyszczenie myśli, nabranie dystansu. Gdy zdarza mi się powracać do dawnych pamiętników, czasem trudno uwierzyć w to, co czytam. Jednak dzięki temu widzę jak bardzo się zmieniłam, dorosłam.
  4. Wspominaj. W rozmowach z rodziną, przyjaciółmi pozwólcie sobie na wspominanie i rozmawianie o „dawnych czasach”, pozwoli to zacisnąć więzi między wami, ale też da dużo uśmiechu i pokaże grzechy naszej pamięci.

Wspomnienia to my. My też je tworzymy. Więc żyjmy tu i teraz i otwórzmy się na nowe, niezwykłe doświadczenia, bogatsi o to, co już przeżyliśmy.

11822519_1173300192696444_2170123242755866304_nGościnnie dla Magazynu Przestrzeń: Joanna Sidelnikow-Brzozowska 
Psycholog, zawodowo związana z handlem i kosmetykami naturalnymi. Marzycielka i miłośniczka kotów. Interesuje się psychologią motywacji i psychologią odżywiania się. Prowadziła grupy wsparcia dla odchudzających się kobiet. Prywatnie żona i zapalona podróżniczka. Wie, że każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Autorka bloga Why not now?, gdzie motywuje, zachęca do podróży i odlicza czas do swojej wyprawy marzeń. 

Komentarze
Komentarze do:

"Pielęgnujmy wspomnienia"

Zamknij

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z polityką cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. akceptuję