Magazyn Przestrzeń to połączenie codziennej psychologii z kulturą. To miejsce na odnalezienie siebie, dotknięcie swoich emocji, rozwój osobisty. Jest to także płaszczyzna dla sztuki i artystów. Celem magazynu jest promocja świadomego życia, psychologii, ciekawych inicjatyw, szeroko pojętej kultury oraz utalentowanych twórców.

Przestrzeń © 2016



Website credits: MH

Przeglądaj cały numer

Odpocznij

W końcu przychodzi ten czas. Upragnione wakacje. Czekają na nie przede wszystkim dzieci, nie mają one bowiem wtedy swoich szkolnych obowiązków. Mogą odpocząć, często wyjeżdżają na różnego rodzaju kolonie bądź innego typu wyjazdy. Wakacje kojarzą się zatem z czymś nowym, innym. Jest to też w jakimś sensie oderwanie się od rzeczywistości. To czas przygód i nowych doświadczeń.

fot. Magazyn Przestrzeń

fot. Magazyn Przestrzeń

Ale czy tylko dzieci czekają na wakacje? A także, czy te wyobrażenia i skojarzenia na temat wakacji dotyczą tylko ich? Na pewno nie. Dla większości z nas ten czas mija inaczej niż przez pozostałą część roku. W tym okresie najczęściej rozpieszcza nas też pogoda. Niestety, w naszej strefie klimatycznej nie zawsze ma to miejsce, ale na pewno czas wakacji, okres lata – kojarzą nam się z ciepłą temperaturą i słońcem za oknem. Dlatego najczęściej wykorzystujemy wtedy nasze urlopy i udajemy się w ciekawe podróże. Nawet jeśli nigdzie nie wyjeżdżamy, to też poświęcamy ten czas na odpoczynek. Tylko co z tego wszystkiego dla nas wynika? To wszystko jest dla nas przecież oczywiste. Żadna nowość. Ale wydaje mi się, że mimo wszystko, mamy czasem problem z tym okresem w naszym życiu. Dlatego warto dobrze go przemyśleć i zaplanować, aby gdy nadejdzie, podejść do niego w odpowiedni sposób.

Najczęstszym problemem jaki nas dotyka, jest po prostu fakt, że nie umiemy odpoczywać. Może to się objawiać na różne sposoby. Pierwsza grupa ludzi uważa, że oni odpoczynku nie potrzebują. Często nie przyznają się, że ten problem ich dotyczy, nie zdają sobie z tego sprawy. Takie osoby po prostu uważają, że nie można przecież nic nie robić przez dłuższy czas albo że mają tyle pracy, której nikt inny za nich nie wykona, że wakacji mieć nie mogą. I już w tym założeniu jest błąd. Każdy potrzebuje odpoczynku. Nie ważne, czy lubi swoją pracę, czy nie. Ale zaraz, przecież odpoczynek nie musi dotyczyć tylko pracy. Często trzeba odpocząć od codziennego rytmu dnia jaki sobie narzucamy albo od obowiązków, jakie mamy, czy to w domu, czy gdziekolwiek indziej. A to nie wszystko, ponieważ są też ludzie, którzy muszą odpocząć od towarzystwa innych osób.

Prawda jest taka, że bez odpoczynku nikt nigdy daleko nie zajedzie. Im szybciej sobie z tego zdamy sprawę, tym lepiej. I nie ma to znaczenia, czy musimy odpocząć od pracy, szkoły, obowiązków czy innych ludzi. Odpoczynek bowiem to sprawa fundamentalna. Bez regeneracji naszych sił szybko się wypalamy. Inną sprawą jest też to, że tracimy dystans do tego co robimy, ale i do nas samych. Dlatego, kiedy nie robimy przerwy, aby ten dystans złapać i spojrzeć czy podążamy drogą, którą sobie obraliśmy, to popełniamy duże zaniedbanie wobec nas samych.

Ale pytanie – jak odpoczywać? O ile przed chwilą skupiliśmy się na problemie osób, które uważają, że odpoczynku nie potrzebują, to mamy także drugą grupę osób. Ta grupa nie wie, jak ma odpoczywać i zupełnie marnotrawi czas. W efekcie trudno mówić o jakimkolwiek odpoczynku. Dlatego ważne jest, by ten czas dobrze zaplanować, ponieważ trudno nam uciec od nas samych. Jeśli na co dzień dbamy o swój rozwój, mamy cele, które konsekwentnie chcemy realizować, to niestety albo stety, od tego wakacji nie mamy. Na ten szczególny czas, jak wspomniałem już na początku, powinniśmy również obrać pewne cele i starać się je zrealizować. Mogą być, a nawet powinny być one zupełnie inne niż te, które realizujemy na co dzień. Przecież ten czas to doskonała okazja, by zwiedzić nowe miejsca czy poznać nowych ludzi. I niekoniecznie musi się to wiązać z drogimi wyjazdami w dalekie strony. Wystarczy rozejrzeć się dookoła i poszukać miejsc blisko nas, w których nie byliśmy nigdy albo od bardzo dawna. Często może się okazać, że jest to dzielnica obok, a nawet pobliska ulica…

Czy to oznacza, że podczas wakacji nie możemy pozwolić sobie na bycie leniwym? Ależ skąd! Lenistwo w tym czasie to także bardzo potrzebna rzecz, ale w odpowiednich proporcjach. Wszystko jest dobre, ale z umiarem. Tutaj sprawa wygląda podobnie. Lenistwo całkowite, podczas którego nie robimy nic, co mogłoby nas czegoś nauczyć bądź w czymś nam pomóc, jest tak naprawdę na dłuższą metę krzywdzące. Po takim czasie bardzo często przychodzi niezadowolenie i co oczywiste – brak jakiejkolwiek satysfakcji albo poczucia spełnienia. A to przecież właśnie te odczucia bardzo często są dla nas motywacją do dalszego działania i dają nam energię, by działać. Poza tym jest jeszcze jedno. Wiemy, że pozytywne rezultaty przychodzą po ciężkiej pracy. A jak to tutaj wygląda? Po dobrze zaplanowanym odpoczynku i rzeczywistym zrealizowaniu swoich zamierzeń nie dość, że jesteśmy wypoczęci, to jeszcze zrealizowaliśmy jakiś swój cel i jesteśmy bogatsi.

Dlatego warto się chwilę zastanowić. Kiedy ostatnio odpoczywałem? Czy nie potrzebuję oddechu, nabrania dystansu – czyli po prostu wakacji? Jeśli tak, to śmiało. Zaplanujcie ten czas rozsądnie, by przyniósł wam korzyść – mimo że będzie to odpoczynek. Odpoczywajcie. Owocnych wakacji!

Komentarze
Komentarze do:

"Odpocznij"

Zamknij

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z polityką cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. akceptuję