Magazyn Przestrzeń to połączenie codziennej psychologii z kulturą. To miejsce na odnalezienie siebie, dotknięcie swoich emocji, rozwój osobisty. Jest to także płaszczyzna dla sztuki i artystów. Celem magazynu jest promocja świadomego życia, psychologii, ciekawych inicjatyw, szeroko pojętej kultury oraz utalentowanych twórców.

Przestrzeń © 2016



Website credits: MH

Przeglądaj cały numer

Do góry nogami

Pewnego dnia obudziliśmy się i stwierdziliśmy, że zjemy śniadanie w pobliskiej kawiarni. Dlaczego by nie? Tak zrobiliśmy. To był bardzo miły i zupełnie odmienny początek dnia.

fot. Magazyn Przestrzeń, JN

fot. Magazyn Przestrzeń, JN

Przełamanie codziennej rutyny nie jest wcale łatwe. Żyjemy nawykami i przyzwyczajeniami – dzięki nim zużywamy mniej energii na podejmowanie decyzji, a nasz mózg może w tym czasie zając się ważniejszymi zagadnieniami. Weźmy chociażby szczotkowanie zębów: czy zastanawiamy się jakie ruchy szczoteczki mamy wykonać lub jaki smak ma pasta? Oczywiście, że nie – po co?! Funkcjonujemy na autopilocie, co poniekąd ma swoje zalety. Spytacie pewnie, co z uważnością, mindfulness oraz byciem tu i teraz. Zaskoczę was, bo zadam inne pytanie: a co z otwartością na nowe doświadczenia?

Słynna strefa komfortu

Dzięki wypracowanym nawykom czujemy się bezpiecznie, ponieważ rzeczywistość jest dla nas przewidywalna. Dlatego niezwykle trudne wydaje się nam przekroczenie tak zwanej strefy komfortu – za którą podobno rozpoczyna się magia. Istotnie, po przełamaniu sztywnych schematów, zachodzące w naszym życiu zmiany mogą pretendować do miana cudu.

Doświadczanie nowych rzeczy pozwala nam żyć bardziej świadomie. Jest także okazją do samorealizacji – może w końcu zdecydujemy się na krok w stronę naszych marzeń, który od dawna boimy się postawić? Przełamanie rutyny pobudza nasz mózg, dzięki czemu stajemy się bardziej kreatywni. Jest to także okazja do odnalezienia pasji, poznania nowych ludzi, a nawet wpadnięcia na pomysł życia. Nie musimy jednak od razu rzucać się na głęboką wodę. Tak jak z każdą zmianą, najlepiej zacząć od małych kroków.

Co mogę zmienić?

Spytacie pewnie: ale co ja mogę zacząć robić inaczej? Odpowiem, że w zasadzie wszystko. Jesz na śniadanie chleb? Zacznij sam go wypiekać. Nie prowadzisz aktywnego trybu życia? Zacznij ćwiczyć. Zawsze nosisz taką samą fryzurę? Zmień zupełnie jej długość, cięcie czy kolor. Nie umiesz gotować? Zapisz się na kurs. Zawsze jedziesz do pracy tą samą drogą? Zmień trasę lub środek transportu. Zawsze chciałeś spróbować egzotycznych smaków? Idź do restauracji. Jesteś zamknięty? Zaczep nieznajomego. Czytasz konkretny gatunek książek? Przeczytaj zupełnie odmienny. Nie byłeś w muzeum sztuki współczesnej? Wybierz się. Możliwości jest nieskończenie wiele.

Próbując nowych rzeczy sprawiamy, że w naszym życiu zaczyna się coś dziać. Nabywamy doświadczeń i kompetencji, uczymy się jak radzić sobie w odmiennych, nieznanych sytuacjach. Stajemy się pewniejsi siebie i szczęśliwsi. Mamy szansę odnaleźć wielką pasję i spełnić marzenia. Mamy okazję w końcu zacząć żyć! Bez lęku, bez nudy, bez utartych schematów.

Zróbcie dziś coś zupełnie nowego, zupełnie inaczej niż zwykle. Nie będzie to łatwe, ale mogę zapewnić, że będzie warte włożonego trudu.

 

Komentarze
Komentarze do:

"Do góry nogami"

Zamknij

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z polityką cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. akceptuję