Magazyn Przestrzeń to połączenie codziennej psychologii z kulturą. To miejsce na odnalezienie siebie, dotknięcie swoich emocji, rozwój osobisty. Jest to także płaszczyzna dla sztuki i artystów. Celem magazynu jest promocja świadomego życia, psychologii, ciekawych inicjatyw, szeroko pojętej kultury oraz utalentowanych twórców.

Przestrzeń © 2016



Website credits: MH

Przeglądaj cały numer

Biblioteka rozwoju

Poza schematem

Zmiana – słowo to u większości z nas budzi lęk. Nie lubimy wychodzić poza znane, bezpieczne schematy, poza naszą strefę komfortu. Czasem jednak rzeczywistość wymusza na nas porzucenie przyzwyczajeń, a nieraz sami dochodzimy do wniosku, że chcemy zacząć żyć inaczej. W każdym z tych przypadków zmiana jest procesem, który nie zachodzi z dnia na dzień. Wymaga czasu, ale i modyfikacji sposobu myślenia. Edyta Zając w książce 30 dni do zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni pokazuje, że wyjście poza utarte schematy może być fascynującą podróżą.

Książka 30 dni do zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni to kompleksowy poradnik jak w miesiąc dokonać przełomu w swoim życiu. Każdy kolejny rozdział poświęcony jest innej sferze funkcjonowania i zawiera wiele rad, zadań do wykonania, trików i inspiracji. Nasz proces zmiany zaczynamy od tygodnia wyrzucania zbędnych rzeczy. Autorka przekonuje nas jak istotne jest uporządkowanie najbliższej przestrzeni i jaki ma to wpływ na samopoczucie i sposób myślenia. Ostrzega jednak, że nie będzie to łatwy tydzień – mimo to namawia nas do praktyki, dając nam ćwiczenia rozwojowe, jak i listę rzeczy do zrobienia. Drugi rozdział poświęcony jest tygodniowi próbowania czegoś nowego, w którym wychodzimy poza znane schematy i próbujemy otworzyć się na nietypowe dla nas aktywności. Trzeci rozdział to siedem dni perfekcyjnego stylu życia – tu autorka podkreśla jedność psychiki, ducha i ciała. Zachęca nas do dbania o siebie w wymiarze fizycznym, dzięki czemu wpłyniemy także na nasze samopoczucie i rozwój. Daje nam kilka zdrowych zasad, według których powinniśmy funkcjonować. Cykl zmiany kończy tydzień planowania i organizacji. Podczas niego dowiadujemy się jak efektywnie planować swoje działania, ale i własne życie. 

Poradnik 30 dni do zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni to niezwykle pomocna i motywująca książka. Dzięki niezliczonej ilości rad, ćwiczeń i list rzeczy zrobienia, w łatwy sposób przejdziemy przez proces zmiany, w którym Edyta Zając jest naszym przewodnikiem. Może już czas wziąć życie we własne ręce?

30 dni do zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni, Edyta Zając
Wydawnictwo HELION

METAMO

 

Wystarczy uwierzyć

Marzenia dodają sensu naszemu życiu, jednak wielu z nas nie wierzy, że mogą się spełnić. Właśnie w tym miejscu popełniamy błąd, bo podstawą sukcesu jest wiara. Przekonuje do tego znany mówca i pisarz Dr Wayne W. Dyer w swojej książce Spełnione marzenia. Siła wiary, siła myśli.

Na duchowy rozwój Dr Wayna W. Dyera wpłynęły dzieła dwóch postaci: Świętego Franciszka z Asyżu i wschodniego mędrca Lao-tzu. Wraz z wiekiem nauczył się on korzystać z ich nauk w sposób praktyczny. Wieloletnie doświadczenie pozwoliło mu stworzyć książkę Spełnione marzenia, w której opisuje, jak nauczyć się przyciągać to, czego pragniemy. Jej głównym przesłaniem jest uświadomienie sobie, że wszyscy jesteśmy częścią wyższej siły, Boga – a dzięki temu nosimy w sobie nieograniczoną moc. Według Dr Wayna W. Dyera istnieje pięć podstaw spełnionych pragnień – autor przedstawia je w poszczególnych rozdziałach. Pierwszą z nich jest docenienie siły swojej wyobraźni, dzięki czemu wszystko co sobie pomyślimy – ziści się. Druga głosi, aby żyć tak, jakby cel został już przez nas osiągnięty. Takie postępowanie przybliża nas do spełnienia naszych marzeń. Trzecia podstawa dotyczy odczuwania swoich pragnień – jeśli nie umiemy poczuć emocji, jakie towarzyszą ich spełnieniu, nic nie osiągniemy. Czwarta mówi, że jeśli nie zwrócimy całej swojej uwagi na cel, to nasze wysiłki pójdą na marne. Ostatnia odwołuje się do nieświadomości i czynności, jakie powinniśmy wykonywać przed snem, aby nasze działania miały jeszcze większą moc i zmieniły nasze życie. Książka kończy się próbą syntezy wymienionych podstaw. 

Spełnione marzenia to ciekawa pozycja, poparta doświadczeniami autora. Niezaprzeczalnie nasze myśli mają ogromną moc i wpływ na kreowanie rzeczywistości. Osobiście jednak, podchodzę do tej książki z dystansem, ale jak to mówią – wiara czyni cuda.

Spełnione marzenia. Siła wiary, siła myśli, Dr Wayn W. Dyer
Wydawnictwo HELION

SPEMAR

 

Kim jesteś?

Najprościej mówiąc, osobowość pozwala nam przewidzieć jak dana osoba się zachowa, ponieważ reguluje ona nasze zachowania i czyni je spójnymi. Istnieje wiele typologii osobowości. Najpopularniejszą jest prawdopodobnie Teoria Wielkiej Piątki Costy i McCrae, która pozwala opisać cechy człowieka za pomocą pięciu wymiarów: ekstrawersji, neurotyzmu, otwartości, ugodowości i sumienności. Jednak pierwszym psychologiem, który dokonał podziału ludzi na ekstrawertyków i introwertyków był Carl Gustav Jung. Wyróżnił on ponadto cztery funkcje osobowości: percepcja-intuicja oraz myślenie-odczuwanie. Jarosław Jankowski stworzył test wywodzący się właśnie z typologii jungowskiej. Możemy go znaleźć w książce Czy wiesz, kim jesteś? Przewodnik po 16 typach osobowości ID16TM©.

Książka składa się z testu zawierającego 84 stwierdzenia, do których należy się ustosunkować wybierając jedną z dwóch odpowiedzi, instrukcji liczenia wyników oraz 16 opisów poszczególnych typów osobowości. Po obliczeniu wyniku uzyskujemy swój unikalny czteroliterowy kod, dzięki któremu możemy odszukać „kim jesteśmy”. Każdy z nas ma inną strukturę osobowości, ponieważ dominuje u nas odmienna tendencja danej cechy. Autor opisuje każdy typ ze względu na ogólną charakterystykę, nasz sposób wchodzenia w relację, ale skupia się też na sferze zawodowej, naszych słabych i mocnych stronach czy predestynowanych nam zawodach. Uwzględnia ponadto zagadnienie rozwoju osobistego.

Osobiście zaskoczyła mnie trafność testu (a w zasadzie powinniśmy powiedzieć kwestionariusza, bo w psychologii przyjęło się nazywać narzędzia samoopisowe kwestionariuszami), ponieważ charakterystyka mojego typu osobowości idealnie odzwierciedla rzeczywistość. Książka jest jednak dedykowana osobom niezwiązanych z psychologią, które będą mogły wypełnić test w domowym zaciszu. Może to być dla nich ciekawa rozrywka, ale i okazja, aby dowiedzieć się czegoś więcej na swój temat i podjąć znaczące zmiany w życiu. Warto podkreślić, że nie jest to narzędzie, którym można badać – książka nie zawiera ważnych informacji o rzetelności, trafności, normalizacji i standaryzacji kwestionariusza.

Czy wiesz, kim jesteś? Przewodnik po 16 typach osobowości ID16TM©, Jarosław Jankowski
Wydawnictwo HELION

16TYOS

 

Być marką

Porównywanie człowieka do marki może powodować obrazę i zmieszanie. Jeśli jednak głębiej się nad tym zastanowimy, to uświadomimy sobie, że każdy ma reputację, czyli krążąca o nim opinię. Jest ona wizytówką, od której wiele w naszym życiu zależy. Sukces odnoszą jedynie te osoby, które potrafią kreować swoją markę na najwyższym poziomie. Przekonuje o tym Joanna Malinowska-Parzydło w książce Jesteś marką. Jak odnieść sukces i pozostać sobą.

Jesteś marką to pozycja łącząca zarówno wiedzę z dziedziny zarządzania, jak i rozwoju osobistego. Dzięki technikom z pierwszego obszaru uczymy się kreować swój wizerunek, a co za tym idzie, realizować siebie, spełniać własne marzenia i plany. Każdy kolejny rozdział książki obfituje w rady i narzędzia wspomagające nasz rozwój. Autorka zostawia także przestrzeń dla czytelnika, który samodzielnie musi się nad wieloma kwestiami zatrzymać i zastanowić. Pokazuje jak budować osobistą markę wzbudzającą zaufanie, ale przede wszystkim jak pozostać autentyczną osobą na drodze do sukcesu.

Książka Joanny Malinowskiej-Parzydło to niezwykle wartościowa pozycja poparta bogatym doświadczeniem zawodowym autorki. Na pierwszy rzut oka niepasujące do siebie zestawienie zagadnień z zarządzania i rozwoju osobistego okazuje się strzałem w dziesiątkę. Autorka ostrzega jednak, że budowanie wartościowej marki osobistej to zadanie dla ludzi ambitnych. Warto podjąć to wyzwanie.  

Jesteś marką. Jak odnieść sukces i pozostać sobą, Joanna Malinowska-Parzydło
Wydawnictwo HELION

JESMAR_okładka

Komentarze
Komentarze do:

"Biblioteka rozwoju"

Zamknij

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z polityką cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. akceptuję