Magazyn Przestrzeń to połączenie codziennej psychologii z kulturą. To miejsce na odnalezienie siebie, dotknięcie swoich emocji, rozwój osobisty. Jest to także płaszczyzna dla sztuki i artystów. Celem magazynu jest promocja świadomego życia, psychologii, ciekawych inicjatyw, szeroko pojętej kultury oraz utalentowanych twórców.

Przestrzeń © 2016



Website credits: MH

Przeglądaj cały numer

Biblioteka rozwoju

Wsłuchać się w siebie
Mam wrażenie, że w pogoni za szczęściem, rozwojem i zrozumieniem siebie straciliśmy kontakt z najważniejszym źródłem – swoim ciałem. Zapominamy o nierozłączności psyche i somy, zapominają o tym nawet psycholodzy i lekarze. Diagnozujemy się nieustannie, lecz wyniki badań mamy w normie. Nie znika jednak przeświadczenie, że coś nam dolega, bo przecież odczuwamy fizyczny ból. O bezcennej relacji z własnym ciałem opowiadają Ewa Klepacka-Gryz i Jacek Sobol w książce Różowa rękawiczka. O tym, jak to, co przeżywamy, ma wpływ na to, jacy jesteśmy.

Różowa rękawiczka jest opowieścią, która powstała na podstawie doświadczeń autorów, zdobytych podczas prowadzenia sesji terapeutycznych. Ewa Klepacka-Gryz i Jacek Sobol pracują w dość nowatorski sposób – Ewa zajmuje się „głową” a Jacek ciałem pacjenta, wspólnymi siłami starają się te dwie sfery ze sobą zintegrować. Dzięki pracy z ciałem terapeuta jest w stanie zlokalizować napięcie – problem, który wywołuje ból. Bardzo często dolegliwości fizyczne mają swój początek właśnie w psychice. Są odzwierciedleniem nierozwiązanego konfliktu, nieprzepracowanej traumy czy innych problemów, z którymi sobie nie radzimy. Nazywa się to psychosomatyką. Z pewnością nieraz zdarzyło nam się chorować po stresującym okresie w życiu, mieć sztywny kark przed ważną decyzją czy różnego rodzaju bóle. Nasze ciało jest jak papierek lakmusowy – kiedy pojawia się trudny problem, z którym sobie psychicznie nie radzimy, nasiąka nim i zachodzą widoczne zmiany. Ewa i Jacek początkowo pracowali oddzielnie, co jednak tym bardziej pogłębiało rozdźwięk między danymi sferami człowieka. Zauważyli, że największe efekty osiągają wtedy, kiedy prowadzą sesje łączone. Namierzają w ciele ból, za który odpowiada coś głębszego, często skrywanego i wypartego. Kiedy wyjdzie to na światło dzienne, w pacjencie coś pęknie, przypomni sobie traumatyczne przeżycie – możliwa jest dalsza praca i proces zdrowienia.

Różowa rękawiczka jest bardzo wartościową pozycją. Kładzie nacisk na związek ciała z psychiką, o którym się często zapomina. Z pewnością jest to książka dla wszystkich, którzy chcą nauczyć się słuchać swojego ciała. Może ona pomóc zrobić pierwszy krok na drodze do bycia bardziej świadomym – somy, psyche, uczuć, potrzeb. Do bycia bliżej siebie.

Różowa rękawiczka. O tym, jak to, co przeżywamy, ma wpływ na to, jacy jesteśmy Ewa Klepacka-Gryz, Jacek Sobol
Wydawnictwo HELION

różowa rękawiczla

Komentarze
Komentarze do:

"Biblioteka rozwoju"

Zamknij

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z polityką cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. akceptuję